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如何科学预防鼻病毒?

信息来源:南山区卫生健康局 信息提供日期:2026-01-15 16:24 【字体: 视力保护色:

  目前无鼻病毒特效药及疫苗,核心以非药物预防为主。

  1.日常预防:勤洗手(肥皂/洗手液+流动水,搓洗20秒)、常通风、减少接触患者、不共用个人物品、进行日常家庭清洁(高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭,每日1~2次)、增强抵抗力(多吃新鲜果蔬、规律作息避免熬夜、每周进行3次快走或慢跑等温和运动)。

  2.居家护理:多休息、补水;鼻塞时可用生理盐水/海盐水喷鼻;保持室内湿度在50%~60%;低热时优先物理降温。

  3.感染者防护:咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻;与家人分餐;佩戴口罩,避免交叉感染。

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